수술 후 크게 관리하지 않아도 잘 유지된다는 것이 운동과의 차별점
갑바성형, 지방이식 등과 병행하면 더욱 균형잡힌 상체 만들 수 있어


남녀노소 불문, 누구든 탄탄하고 섹시한 몸매를 선망한다. '몸매가 좋다', '탄탄하고 섹시하다'하면 보통 잘 잡힌 복근을 먼저 떠올리곤 하는데, 복근을 만들기란 결코 쉬운 일이 아니다. 복근은 다른 부위보다 더 많은 노력과 시간을 들여야 하는, 만들기 힘든 근육 중 하나인 만큼 시작한 지 얼마 되지 않아 힘들어 포기하는 경우가 많다.

선명한 근육을 자랑하는 보디빌더, 헬스트레이너들의 복근은 단기간에 만들어진 것이 아니다. 오랫동안 강도 높은 운동과 닭가슴살 등 단백질 위주의 제한된 식이요법, 금주와 금연 등을 병행해야 비로소 탄탄한 복근을 만들 수 있다.

복근은 다른 부위보다 더 많은 노력과 시간을 들여야 하는, 만들기 힘든 근육 중 하나다. 오랫동안 강도 높은 운동과 닭가슴살 등 단백질 위주의 제한된 식이요법, 금주와 금연 등을 병행해야 만들 수 있다. (본 이미지는 기사 내용과 관련 없음) 

이와 같이 운동과 식이요법을 병행하기 어려워 복근을 만들지 못하는 이들에게 복근성형이 대안이 될 수 있다. 복근성형은 주로 하이데프(Hi Def)라는 이름으로 많이 알려져 있는데, 하이데프는 하이 데피니션(high definition)의 약자로, 근육의 형태와 윤곽을 선명하게 한다는 의미를 갖고 있다...[더 자세한 내용은 아래 링크를 클릭]

 

식스팩 로망을 이뤄줄 복근성형, 자기관리에 대한 의지도 중요 - 메디컬에스테틱뉴스

남녀노소 불문, 누구든 탄탄하고 섹시한 몸매를 선망한다. '몸매가 좋다', '탄탄하고 섹시하다'하면 보통 잘 잡힌 복근을 먼저 떠올리곤 하는데, 복근을 만들기란 결코 쉬운 일...

www.aestheticnews.co.kr


[도움말] 

엔비성형외과 조홍규 원장

+ Recent posts